Trening mięśni brzucha w domu!
Ćwiczenia najlepiej wykonywać jedno po drugim. Czas pracy przy każdym ćwiczeniu to około 30-45 sek. a odpoczynek pomiędzy 10-15 sek ....
Sekret szczęścia!
Sekret szczęścia - powiedział Lew Tołstoj, wybitny rosyjski pisarz - nie polega na tym, aby robić to, co się chce, ale na tym, aby chcieć...
Sexy Leg Workout
Trening nóg nóg i pośladków dla Pan który można wykonać w domu. Polecam wykonywanie 2-3 razy w tygodniu, najlepiej w równych odstępach...
